Indra Torsten Preiss
Als representant deelnemen aan Familieopstellingen
- is een boeiende, leerrijke en intense ervaring die je bewustzijn verruimt
Ik was verbaasd dat het zo gemakkelijk was voor iedereen in de groep om als representant van alles te voelen. Koen
Nog nooit heb ik in zo'n korte tijd zoveel geleerd over hoe relaties werken. Marleen
Representant zijn was voor mij intens, bijzonder leerrijk en zeker voor herhaling vatbaar. René
Als representant deelnemen aan familieopstellingen is de ideale manier om kennis te maken met, en je goed voor te bereiden op je eigen familieopstelling.
Familieopstellingen in groep werken met en door plaatsvervangende waarneming via representanten. In mijn opstellingen let ik erop dat de representanten altijd gevraagd worden of zij de plaats en de rol op zich willen nemen. Representant zijn gebeurt steeds vrijwillig. Belangrijk is ook dat geen twee representanten in een opstelling staan die een relatie met elkaar hebben of familie van elkaar zijn. Dat zou tot vermenging van elementen uit de eigen persoonlijkheid, familie of relatie kunnen leiden.
Representanten zijn nodig om het familiesysteem van iemand weer te geven. Hun eigen willen en wensen dienen zij voor de duur van de opstelling opzij te zetten om plaats te maken voor de gedachten en gevoelens van de persoon die zij representeren.
Dat is voor de meeste mensen veel gemakkelijker dan het lijkt.
Door dit te doen, leer je ongelooflijk veel. Je kunt aan den lijve ondervinden hoe ‘verstrikt zijn’ aanvoelt en je gaat zelf door de verschillende stadia heen tot aan het bereiken van de oplossing. Deze ervaring kun je uiteraard ook in je eigen leven gebruiken, waardoor een plaatsvervangend leerproces ontstaat.
Bekijk zeker mijn video over representant zijn
Representant zijn is de beste 'leerschool' over het leven die ik ken. Indra
Wat je als representant in het oog moet houden:
-
Blijf bij jezelf.
-
Vertrouw op je gevoel zoals je het waarneemt. De therapeut weet jouw authentieke waarneming te onderscheiden van je persoonlijke inbreng (dit is voor hem duidelijk voelbaar).
-
Neem waar wat waar te nemen valt.
-
Laat alle lichamelijke reacties toe.
-
Meet als het ware hoe je je op die plaats voelt en geef die informatie in een zo kort mogelijke formulering weer wanneer je erom gevraagd wordt. Als je bijvoorbeeld helemaal niets voelt, dan is dat je waarneming.
-
Alles wat je opmerkt, hoort benoemd te worden, ook wanneer het ingaat tegen je eigen gevoel van rechtvaardigheid en waarden.
-
Vermijd eigen conclusies en eigen interpretaties.
-
De communicatie loopt via de therapeut. Je gaat nooit in discussie met een mederepresentant.
-
Als iets je oplucht of er zijn andere lichamelijke reacties, laat die dan duidelijk zien.
-
Wanneer er iets belangrijks verandert in je waarneming of wanneer je voelt dat er een belangrijke mededeling is, dan laat je dat de therapeut door een teken met de hand weten.
-
Wanneer de therapeut je vraagt een zin te zeggen die voor jou niet klopt of die iets niet precies genoeg benoemt, laat dit dan a.u.b. direct weten.
Uit: 'Gezonde Verhoudingen' van Indra Torsten Preiss